Hinner inte?
I många avseenden är jag en tveksam förebild men när det kommer till att klämma in ett träningspass är jag rätt bra.
Ensam med två kid's. Lämna, jobba, hämta, läxor, laga mat, tvätta, mm. Inget märkvärdigt.
En sådan vardag har så gott som alla.
Men nog hinner jag med en 30-40 minuters intervallpass. Behöver inte ens vara så långt.
I dag blev det i alla fall 8km på mtb'n runt sjön. Bra fart så kroppen kommer igång. Sedan 6 klättringar från Floda centrum upp till Alléskolan. Bra puls, 95% i varje klättring. Kort och intensivt.
Slutligen urtrampning på väg hem.
35min, 485 kcal, 270 höjdmeter.
Det bästa av allt! VÄRME!!!
Första passet utan benvärmare och tjocka hanskar. Underbart!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar