Fåfäng nöjdhet

Bra dag. Bra träningspass. I morgon bitti ett långpass löpning. 18km i 4.30 tempo utan mjölksyra.
Startar med en kopp kaffe med kanel. (inte bulle)
Grejen är att om jag trycker i mig något strax innan så får jag ändå inte nytta av det förrän efter passet.
Det går inte så fort från munnen till musklerna helt enkelt.
Det skulle vara en Enervit liquid i så fall. Dem är snabbare.
Fåfängan består av vikt. Målet 80 pannor är nära, men jag väntar med desista så det går långsamt och blir mer bestående.