Kexrundan

På Söndag är det dags för ytterligare ett motionslopp.
Kexrundan i Kungälv med omnejd.
Det blir en runda i dag och vila i morgon.
Uppladdning som vanligt. Kolhydrater (lågt Gi), vätska mm, mm.
Ett litet tips!
Drick äppelcidervinäger. 2-3 cl i ett stort glas vatten till varje måltid.
Detta sänker blodsockerökningen och därmed insulinpåslaget.

Ger en längre mättnadskänsla och är faktiskt ganska gott. (när man vant sig)