Har haft kidsen i helgen så det har inte blivit några längre distanser. Men man får göra det bästa av situationen. Ja det är alltså inget som helst fel på situationen. Att vara med kidsen slår allt!
Har man inte tid att skapa kvantitet får man skapa kvalitet och framför allt fart.
10 km löpning i fredags. Hårt tempo. Hade ingen mätare men jag uppskattar det till 4,20.
10 km löpning i Lördags. Något långsammare eftersom både rumpa, knä och hälsena sa ifrån.
10 km i morse i samma tempo och cykel 38km. Sätesmuskeln och hälsenan känns inte alls på cykeln. Dock spökar knät men i dag inte så farligt ändå. Lyckades med medel 35,2 km/h.
Roligast har ändå varit aktiviteterna och att få umgås med mina föräldrar. Båten är sjösatt riggad och klar.
Hanna hanterade den bångstyriga Shauna (häst) på ett bestämt och rådigt sätt.
Kommande veckas träning kommer att präglas av den uppladdning jag brukar göra inför en tävling.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar