Min dotter Hanna har siktet inställt på Hindås Triathlon nästa sommar. Träningen börjar nu.
Jag har lovat simma med henne. Läskigt med djupt vatten. Hon frågar inte hur långt det är. Det är djupet som är det svåra.
Själv körde jag ganska hårda backintervaller i går. Stakmaskin och styrketräning i dag. Men jag var trött. Andra 20 min passet i stakmaskinen var en plåga. Gav allt för att ligga över 200 watt.
I morgon blir det backintervaller, dock något längre än tidigare. Dags att skruva upp utmaningen en aning.
Ny backe som är ca 350 meter. Pulsmätaren på. Varje intervall skall maxpulsas.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar