BORÅS HAR SNÖ!
En slinga på 800 meter av sparad fjolårssnö. Nu hoppas jag bara att det kommer kyla så allt slit och jobb inte är förgäves. Jag hörde även att det skall arrangeras tävling i helgen. Ni är fantastiska!!!
Själv har jag inte möjlighet att kliva upp på snön och klicka fast i bindningarna eftersom min kära syster skall firas. Nu har hon efter många års kämpande och med extrem målmedvetenhet läkarlicensen i sin hand. Att förutom detta även lyckats skapa en familj under tiden. "Tre kids" är galet grymt.
Vi skall cykla hårt nästa säsong och om jag får som jag vill så skall jag ha med henne på någon triathlontävling.
Jag har tidigare skrivit om socker som vår värsta fiende. I dag på radion ytterligare bekräftelse på att jag har rätt.
Lägg ner bröd, smör, margarin, ost och socker. Unna dig i stället ett gott glas rött till Fredagsmyset.
Dock kvarstår faktum att du blir inte stark utan träning och att du måste plocka ut det du stoppat in.
Kör någon slags träning i alla fall varannan dag. Skyll inte på att du inte har tid, det är bara löjligt.
Även om hjärnan är trött efter en arbetsdag så har du en massa lagrad energi som du måste använda för att få ballans.
Kör dock inte ett högintensivt pass sent på kvällen. Kan bli svårt att somna. Kör 60-70% av maxpuls och lågt på Borgskalan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar